Per un’estate in forma e in salute affidati ai preziosi consigli dell’Erboristeria Naturalia a Roma in Via Scandriglia, 8
La prova costume si avvicina sempre più, per un’estate in forma meglio pensarci per tempo!!
Già, perché per avere risultati soddisfacenti e raggiungere un buono stato fisico per le nostre vacanze al mare, occorre iniziare a fare qualcosa già da ora.
“R” estate in forma con i 5 consigli dell’esperto:
1. Una sana e corretta alimentazione. Basta con le diete stressanti, mangiare bene non vuol dire mangiare poco!! Non fidiamoci delle diete fai-da-te o del sentito dire, che promettono risultati rapidi ma che il più delle volte ci deludono e fanno peggiorare la situazione, ma affidiamoci alla consulenza di un nutrizionista per imparare ad avere un giusto rapporto con il cibo e scoprire come perdere peso gradualmente ma stabilmente, mangiando cose che ci fanno bene, ci saziano ma senza appesantirci.
2. Gli integratori alimentari possono darci una mano. Anche in questo caso la Natura ci viene in aiuto con piante che ormai hanno una utilità comprovata dall’uso e da studi mirati riguardo il mantenimento di un peso corporeo accettabile. Vediamone alcuni:
Integratore Alimentare in compresse per il giusto equilibrio del peso corporeo Integratore Alimentare ad azione diuretica e snellente disponibile in vari gusti: Ananas, Papaia, Ace, Mandarino, Mela Verde, Mirtillo Integratore Alimentare in tavolette per un'azione tonica e di sostegno metabolico Integratore Alimentare in tavolette come aiuto in caso di stanchezza fisica e mentale
Garcinia Plus 1000 - Alta Natura
Be Dren - Alta Natura
Caffè Verde - Alta Natura
Rodiola - Alta Natura
3. Fondamentale è l’esercizio fisico. Ormai è assodato che muoversi fa bene all’organismo a 360°. Oltre a mantenerci in forma abbassa il livello di colesterolo e potenzia l’attività cardiaca, mette in moto il microcircolo ed il sistema linfatico favorendo la depurazione, ci aiuta a smaltire gli stress della giornata facendoci stare meglio, ci fa sentire più attivi e reattivi e soddisfatti di sé….ed è anche gratis (basta una camminata veloce tra gli alberi in un parco!!).
4. Un aiuto dalla fito-cosmesi. Fidati dei prodotti più affermati nel campo della lotta alla cellulite e alle adiposità localizzate. Scrub, fanghi, creme e gel specifiche per pancia, fianchi, gambe e seno come quelli del marchio Cell Plus di Bios Line:
Fango Anticellulite Cell Plus MD - Bios Line
Fango Anticellulite Bianco Cell Plus MD - Bios Line
Spray Cellulite e Snellimento Cell Plus - Bios Line
Crema Snellente Pancia e Fianchi Cell Plus - Bios Line
Crema Seno Effetto Lifting Cell Plus - Bios Line
Crema Gel Crio Drenante Cell Plus - Bios Line
5. Per ottenere il massimo ed essere felici con il proprio fisico impariamo a non pretendere troppo dal nostro corpo: non tutti possono avere un’immagine da star del cinema o da top model, come magari vorrebbero farci credere le pubblicità, i social ed i mass media. Per disagi legati alla fame nervosa, al non piacersi, al pessimismo dovuto al non riuscire a perdere peso nonostante i vari tentativi, può essere utile rivolgersi ad un consulente esperto in Fiori di Bach, i dolci rimedi naturali utili al riequilibrio energetico di situazioni emotive e stressogene.
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